長時間の座り仕事は身体に負担がかかり、身体の不調の原因になります。
仕事から帰って、家ではすぐ横になってしまう、そんな習慣になっていませんか？

リターン品の配送が完了するまで、GlobalfitnessはZhongshan Mike Sports Goods Co., Ltdの日本における独占販売権を有する正規代理店です。詳細に関しては、ページ下部のリスク＆チャレンジをご確認ください。

今回、グローバルフィットネスがおすすめするのは、自宅で簡単に筋トレやストレッチ運動ができるマルチトレーニングボードです。

これ一台で様々なトレーニングを行えるので、ジムに行けない日も自宅で効率的にシェイプアップ・ボディメイクが可能です。

コンパクトで収納性もあるので、場所を取らずにすぐに使えるのも大きな利点です。

＼プロのパーソナルジム代表トレーナーが指導／

東京・銀座でパーソナルトレーニグジムを運営するグローバルフィットネス代表三瓶良晃が、正しく効果的な使い方を解説しながら紹介します。

フィットネスマシンのある自宅には憧れますが、サイズも大きくて機能も限定的なので沢山のマシンを揃えるとなると置き場所にも、金銭的にも大変です。

このマルチトレーニグボードは、1枚で筋トレ運動と全身のストレッチが可能、サイズも40cm×30cmとA3サイズより若干小さい程度、使わない時は立て掛けて収納できるので、どんな場所でも邪魔にならずいつでもトレーニングができます。

マルチトレーニングボードの両サイドにはロープ用のフックがついており、ロープを使った筋肉トレーニングが可能になります。

様々な運動で腕と背中、体幹を鍛え、引き締まった上半身へ導きます。

効率的に上半身を鍛えるれば、女性なら美しいバストラインと引き締まったウエスト、男性なら強靭な胸筋と隆々とした憧れの腹筋を目指せます。

自宅で簡単にトレーニング可能なのでジムに行く時間がない日でも効率的なトレーニングが可能になります。

※ロープは着脱可能ですので、ご自身でご用意したロープも使用可能、男性なら固めのロープ、女性なら柔らかめのロープに変更してご利用いただけます。

トレーナーのポイントアドバイス

肩のトレーニング

・ヒジを床と水平の位置にあげて、頭の上にグッと押し込みます。
・ゆっくりと下ろしていきます。（上げるの早く、ゆっくり戻す）
・しっかり上まで上げて、戻すのは床と水平まで（下ろしすぎると負荷が抜けるので注意）

腕のトレーニング

・ヒジの位置をしっかり固定して、腕をげます。
・しっかり上げきって1秒止めてゆっくりと戻します。（上げるの早く、ゆっくり戻す）

背中のトレーニング

・足の裏をボードにしっかり付けて、ヒジを背中に向けて引きます。
・絞りきったら、ゆっくりと戻します。
・肩甲骨周りと背中の外側（広背筋）のトレーニングになります。

※それぞれ15〜20回を3セットおこなえると良いトレーニングになります。

ロープの持つ位置を調整する事により、強度の調整が可能なので男性から女性まで柔軟にご自身にあった負荷にてご利用いただけます。

通常自宅では難しい背中のトレーニングの幅が広がるのは大きなメリットです。

腹筋運動はお腹周りの筋肉を刺激してウエストまわりを引き締めます。

※ケトルベルは付属しません

金属製のフットボードを引き上げて足を固定すれば、サポートいらずでスムーズに腹筋運動ができます。

腹部の筋肉の収縮を繰り返すことで、脂肪を燃焼、腹部の弾力性を高め、腹筋を鍛え、お腹周りのシェイプアップ効果が期待できます。同時に背中の筋肉を刺激し、背筋を鍛える効果もあります。上半身をトータルで鍛え引き締まった上半身を目指せます。

自宅で腹筋運動をおこなうと、どうしても足と膝の位置が固定できずに負荷が分散してしまいます。マルチトレーニグボードを使うことでしっかり固定できてしっかり腹筋に負荷がかかります。

天板には9段階で角度が可能。平らな場所でも前屈運動が可能になります。
1日疲れた身体を伸ばしててストレッチしましょう。

定期的にストレッチすることで、体のバランスを整えます。

トレーナーのポイントアドバイス

普段伸ばさない部位を意識的に伸ばしてあげる事で体の動きをサポートします。

また普段のストレッチを行う事により適度な柔軟性がある身体は怪我や肉離れのリスク低減にもなります。

平面では伸ばせない部位まで伸ばして行けるのがポイントです。

トレーニングボードは9段階の角度調整が可能、様々な年代や性別の方に合わせて調整できるので家族や仲間で共有して使えます。

トレーナーのポイントアドバイス

角度調節機能は主にストレッチでの利用に有効です。
トレーニングで使用する際は、以下の年齢推奨にこだわりすぎず、平面か角度を変えて負荷がかかる位置を感じながら最適な位置を探してください。

ギア1〜2：小さなお子様や少〜中学生、ご年配の方に適しています。

靭帯を軽く伸ばしながら全身のストレッチが可能です。

ギア 3 ～ 6 ：通常の成人の男女に適しています。

角度をつけながらエクササイズやストレッチをして、美しいボディラインの、美脚を目指しましょう。

ギア 5 ～ 9 ：ヨガを愛好されている方、トレーニング習慣のある方に適しています。

大きく身体を伸ばしてより高いストレッチ効果を得ることができます。

※運動に慣れていない方、トレーニングボードを使い初めの方は、少ない角度から徐々にご利用ください。

プレゼントにも最適

スタイリッシュなカラーとデザイン、ギフトボックス仕様のパッケージなので、お子様やご両親へのプレゼント。健康増進を目的としたプレゼントや景品にも最適です。

大切な方と一緒にエクササイズ習慣を身に着けましょう。

ご利用時は、トレーニングボードを必ず安定した平らな床面においてご利用ください。

使用後は足固定バーを畳んで板状にすれば立て掛けて場所を取らずに収納できます。

マルチトレーニングボードの背面には直径約12cmの大きな吸盤が付属していますので、板面の床で使用するときは吸着して安定感が増します。

このマルチトレーニングボード一つあれば、全身の筋力トレーニングとストレッチが可能、もう様々なトレーニングマシンを置く必要はありません。

サイズは、わずか40×30×8cm、

使い終わったらソファやベッドの下に収納したり、立て掛けて収納するだけです。

最大耐荷重はなんと600kg、小さくても頑丈なので安心してエクササイズ可能です。

木の床やタイルの上でも使用可能。底部の四隅にはTPEマットが付いているので、運動時の騒音を吸収、安定感を増すとともに使用時の騒音を防ぎます。

自宅のリビングや寝室、オフィスに自分のジムを作っていつでもどこでもエクササイズ可能になります

製品名：マルチトレーニングボード

素材: ABS + PP + TPE + 炭素鋼 + 布

カラー：オレンジ、ブルー

サイズ：40×30×8cm

重量：2.5kg

調整ギア：1-9 ギア

最大耐荷重：600kg

付属品：梱包箱、ロープ（2本）

※ 手作業で計測しているため、1～2cmの誤差が生じる場合があります。

スケジュール

開始：2023年6月7日
終了：2023年7月10日
お届け：2023年7月末日

Zhongshan Mike Sports Goods Co., Ltd. は 2015 年 4 月 20 日に設立されました。研究開発、生産、販売を統合した中小規模のスポーツ用品の近代的なメーカーです。 同社の製品は、安全性とファッションをデザインスタイルとして常に革新し、ファッションスポーツとフィットネスの新しいトレンドを生み出し、中高級の消費者グループをターゲットにしており、業界と消費者から高く評価されています。

私たちは常に「顧客第一、製品第一」の信条を堅持し、専門的なサービスと強力な開発技術により、顧客サービスの経験を向上させ、製品の総合的な競争力を向上させることに尽力しています。

デザインのコンセプト

現在のサラリーマンのほとんどはオフィスから自宅への移動であり、徐々に運動量が減り、体がより疲れて硬くなります. しかし、この多機能仰向けテンションボードは、さまざまなスポーツのニーズを満たすことができ、自宅で簡単に運動でき、小さくて収納しやすく、オフィスに置いて昼食時に体を動かしたり伸ばしたりすることもできます壊れます。

今後もスポーツ・フィットネス分野の技術革新に果敢に挑戦し、お客様のニーズに合った商品をより多く生み出し、力を合わせてお客様に還元してまいります。

グローバルフィットネス（GlobalFitness）は、創設7年目の東京・銀座にあるパーソナルトレーニングジムです。代表トレーナーの三瓶は、大手プライベートジムで店長を兼任し、年間200名以上のダイエット＆筋力UPのトレーニングに携わったボディチェンジのプロフェッショナル。独立し自身の経験をお客様へ伝えるためトレーニングを続けています。

自宅で使えるトレーニング器具を通じて、ジムに通えない時でも短時間で高い効果を出せる効率的な運動方法の習得を提案しています。

今回は第1段として、自宅でできるマルチトレーニングボードを紹介します。
日本の住宅事情に適した、省スペースで本格的なトレーニングができるマシンを求めてたどり着いたのがこの1台です。

※ご希望の方には銀座のジムにて効果的な使い方のレクチャーも受けたまわります。（会員限定）サイトはこちら（https://globalfitness.co.jp/）

Q：返品することはできますか？

A：製品が初期不良を除く、返品は承れませんのでご注意ください。

但し、返送や再配達の料金はサポーター様のご負担となりますので予めご了承下さい。

Q：配送された製品に、不具合があったときは？

A：本キャンペーンでは限定された条件での交換サービスを提供しております。受け取られた製品にダメージや欠品が見つかった場合、商品到着後7日間以内にMakuakeメッセージにてご連絡お願いします。

Q：受け取り日時を指定することはできますか？

A：申し訳ございませんが対応しておりません。

Q：配送はスケジュール通り行われますか？

A：配送スケジュールについては余裕を持って設定しておりますので、基本的にはスケジュール通り行われるものと考えていただいて問題ございません。

プロジェクトの関する情報：

・プロジェクトの属性：輸入商品
・代理店によるサポート：代理店保証、日本語カスタマー対応
・プロジェクト実行者（国） ：日本
・製品者（国）：中国
・製造者（国）：中国