自宅で一日10分！固まった首、肩や腰、骨盤、下半身をほぐし、筋肉のこりをほぐし、背骨と姿勢矯正をサポートするホームトレーニングのコアダイエットディープローラーをご紹介します！

毎日のデスクワークでの仕事やスマホの長時間の使用！現代人なら誰もが抱えている首や肩の疲れ！皆さんはどのように解決していますか？

疲れた体を癒すために高い金額を払いマッサージを受ける方もいると思います。
あるいは定期的に物理治療を受けたり、忙しい中でもジムに通ったりします。

健康のためと言いますが、費用や時間をかけて継続することはなかなか難しいのも事実！

それで、毎日忙しい現代人のため、家でも簡単に体の疲れや肩と首周りから体全体をより深くほぐしてくれる一生物のアイテムを紹介したいと思います！

毎日10分！気軽く初めてみませんか。

筋膜の一部がコリ固まるとさまざまな不調を引き起こしがちですが、ディープローラーを使えば、この硬くなった筋膜をほぐすことができます。さらに、筋膜がほぐされることで、筋肉の可動範囲を広げるのにも効果的。正しい姿勢をサポートします。

ディープローラーは筋肉をほぐすことに特化しているため、身体のメンテナンスにはうってつけ。身体の不調を感じている方は、ぜひ、ディープローラーを初めてください。

徒手療法とは（manual therapy）
薬や手術をせずに筋骨格系の痛みなく、運動性能バランスが最大に取れた姿勢をとることができるようになる治療であり、関節や骨格系の異常の有無を確認して痛みの軽減と体形矯正を目的に実施します。

ディープローラの突起で筋膜や関節の強い刺激により固まっている筋肉をすばやくほぐして正しい体型の維持と身体のバランスをサポートします！

日々ストレスや緊張で固まった背骨や体全体をほぐしてリラックしてください！

ディープローラーPU90は、従来、使われていた素材であるEVA/PVCではなく無毒性ウレタンの高級素材であるインテグラルスキンフォーム（Integral Skin Foam）で製作されています。ディープローラーPU90はウレタン素材の中でも、床に滑りにくいノンスリップ製品です。

弾力性のあるポリウレタン素材

ディープローラーPU90（ピーナッツボールサイズ）が既存のディープローラーS（一般フォームローラーのサイズ）よりも滑らかな刺激を与え、凸凹の突起で深くて気持ちいい刺激を与えることができます。

また、PU90の特性上ノンスリップなので、ヨガマットがなくても床の上で使用していただいても構いません。

コンパクトなサイズですので、お家はもちろん、スポーツセンターや会社でもお使いいただけます。保管する時にスペースを気にせずに収納することが出来ます。

ディープローラーの使用シーン

I 背中・肩の運動

ローラーを脊椎棘突起している部分の真ん中に合わせ上下にゆっくりとローリングし運動をします。膝を曲げ、腰を軽く上げて運動を行ってください。

関節が元の位置に戻る時にゴリゴリと音が鳴る場合があります。この動作が痛くて難しい場合は気になる部分にローラーを置いて5分ほど指圧してください。

I 腰の運動

仰向けになって、膝を曲げ、腰の中央にローラーを置きます。
両足をくっつけ、足を上げ左右にゆっくりと膝を傾けて運動します。

I 股関節の関節リリース・筋肉バランス運動

脊椎棘突起している部分をローラーの真ん中にあるホーム(溝)に合わせておきます。膝を曲げて足を上げ、膝を伸ばし円を描くように下ろし、足をつけて再び上げるこれを数回繰り返してください。

反対側に足を下ろして円を描きながら上げて運動を行ってください。
無理せず繰り返してください。

I 腰・関節バランス運動

脊椎棘突起している部分をローラーの真ん中にあるホーム(溝)に合わせておきます。足を伸ばして上下に交差させてください。
次に足を曲げて上下に交差を繰り返してください。

最後にペダルを踏むように交差してください。

これを数回繰り返してください。

気になるところを3分ほど指圧し！
ゆっくりローリングしてください！

2019年6月、UNIVERSALBALLET団の公式スポンサーとなりました。

バレエの実際の使用映像

膝をついて、ふくらはぎにローラーを置き、座って刺激を与えます。
気になる部分に動かしながらほぐしてください。

腰回りを左右に何度か繰り返しほぐします。

*(ディープローラーPS80のを使った映像）
前太ももの内側までローリングが可能です。

脊椎の専門家"が製作したコアダイエットディープローラー

誤った姿勢や習慣で物理的な問題を訴える現代人にを助けようと研究に研究を重ねて作成した 徒手治療を応用した機能性枕を開発し、15年以上のキャリアを持つ 脊椎矯正と筋肉弛緩の専門家であり自宅でも姿勢矯正運動をケアするフォームローラーを通して脊椎と筋膜（筋肉や臓器など全身を包んでいる膜）を管理できるように開発されました。

【使用上の注意事項】

（リターンが届きましたら必ず取り扱い説明書をお読みください。）

1.本製品は強い衝撃、曲げ、縮小、加熱、高温・高湿などにより変形する恐れがあります。

2.本製品は、8歳以下の子供や強直性脊椎炎、60度以上の激しい脊椎側弯症などの脊椎変形を伴う患者の場合は、使用を中止し、医療専門家の相談を受けてください。

3.ディープローラーを初めて使用する際に首からスタートし、終わるの際にも 首で

終えてください。

4.ローリングの際、体重を乗せてゆっくりと転がすと筋膜により​​深い刺激を与えることができます。

5. ローリング運動は無理をしすぎず使用し、一日に2〜10分ほどして頂くことが目安です。固定して指圧を行う場合は、より長くお使い頂いても大丈夫です。

＃メーカー紹介

サポータの皆様、こんにちは。

ディープローラーを開発したメドサピエンスです。
コアダイエット、ディープローラーをご支援いただきありがとうございます。

私たちは、人間の体を美しく整える健康ダイエットブランドをめざし、「コアダイエット」を立ち上げました。 そして、健康な生活文化をリードする企業になるため、常に努力しております。人々に健康の価値を提供するため、絶え間ぬ研究と開発を行い、進化するダイエットヘルス・ケア専門ブランドであり続けたいと思います。

＃プロジェクト実行者：setoworks

株式会社セトワークスは日本の新しい製品を外国にいち早く紹介する事業を始め、海外の新しい商品や直接企画した多様なプロダクト製品を日本国内に紹介する事業を展開しています。コアダイエットディープローラーの全商品について日本正規輸入総販代理店として活動を行っています。