そんなお悩み、ラクワットが解決します！！

ラクワットは座面がゆっくりと上下することで、つら～いスクワットをラクにサポート！誰でも毎日行う座る・立つの動作が筋トレに変化し、普段の生活に取り入れることで運動不足を解消します。

最大の特徴は、ラクなのにキクということ。
座面に内蔵されたスプリングによってスクワットの上下運動をサポートしてくれるので、誰でも簡単に筋トレが可能に！また反発する座面をお尻で押し戻して座ることで、脚の筋肉使用量が約170％以上にアップ！効率的な脚のトレーニングを実現します。

日常に運動を

『スクワット』と言えば、トレーニングのBIG 3とも言われる代表的な筋トレのひとつ。シェイプアップや筋力維持には効果的ですが、キツくてなかなか続けられないという人も多いのではないでしょうか？そのうえ、正しいフォームで行わないと効果が出にくく、膝や腰に負担をかけてしまう恐れもあります。

バランスを崩してしまったり・・・

からだを痛めてしまったり・・・

健康的でスリムな体型を目指すために有効な「太もも」のトレーニング。筋肉全体の70％を占めていると言われているからこそ、正しく鍛えることがとても重要なのです。

ラクワットを使えば、キツ～いスクワットがだれでも簡単にできるようになります。立ったり座ったり、日常で必ず行う動作でそのままトレーニングできるので、わざわざ時間をつくる必要もなし！オフィスでも、リビングでも、いつでも好きな分だけトレーニングが可能です。

ラクワットのポイント

①ラクなのにキク！

スプリングがスクワットの上下運動をサポートしてくれてラクラク♪ しかし、そんなに簡単で本当に効くの？と思いませんか。

ラクワットのすごいところは、簡単でラクなのに筋肉の運動量がUPするところ！負担を感じることなく、初めての方や女性でもらくらく続けられます。その秘密は、スクワットを行うときの姿勢にあります。

どんなにつらい思いをして運動しても、正しい姿勢（フォーム）でできていないと運動効率は悪くなってしまいます。シェイプチェアーは初心者でも正しい姿勢でスクワットができるので、効率的にトレーニングするが可能に！

ラクワットでスクワットをすると膝が曲げ伸ばしにくく、膝を使わずに立ち上がろうとすることで太ももの筋肉が集中的に使われます。腹筋・ふくらはぎなどの使用量は軽減しているのに対し、大腿直筋・ハムストリングといった筋肉の使用量がアップしているのがその証拠！負荷が分散されないので、膝や腰に不安がある方でも安心です。

さらに、自然と背筋が伸びた正しい姿勢正しいになることで、座っているとお腹周りの筋肉も効率的に使われます。一般的なパイプ椅子と比較しても、その差は一目瞭然！ラクワットを使えば、筋トレ効果は約10倍にもなります。テレワークなどで運動不足になって気になるお腹周りのシェイプアップが、仕事やテレビの「ながら時間」で可能に！

実際の効果の検証は、10代後半～60代の男女を対象に名古屋市立大学にて実施。
スクワットの運動を器具を使わずに行った場合と、ラクワットを使用した場合。そしてパイプ椅子に座っている状態と、ラクワットに座っている状態。それぞれの筋電図を計測したところ、運動しているときも、座っているときも、ともに筋肉が効果的に使われているという結果に！

②様々なスクワットに対応

ラクワットひとつあれば、様々な部位を効率的にトレーニングすることができます。目的やコンディションに合わせて、自由にトレーニングメニューをアレンジ！無理のない運動を継続することこそ、健康への近道です。

スクワットをしたことがない、とにかく下半身を鍛えたいという方は一般的なノーマルスクワットから始めましょう。お尻・太ももの大きな筋肉が鍛えられることで、ヘルシーなボディに近づけます。

慣れてきたり、普段からトレーニングを行っている方にはワイドスクワットがおすすめ。脚を大きく広げて行うことで股関節や足首周りまでより広範囲の筋肉が使われ、体幹も鍛えることができるトレーニングです。

さらに集中的に負荷をかけるならピストルスクワット！難易度は高いですが、正しい姿勢で行うことで腹筋まで効率よくトレーニングすることができる最強のスクワットです。

③立ち上がりサポート

トレーニング効果だけでなく、立ち上がり時のサポートにも役立ちます。
スプリングの反発でお尻を持ち上げ、膝や腰への負担を軽減。人生100年時代、いつまでも自分の足で歩きたいですよね。

反発する座面を無意識に押し返すことで、座っていながら脚の筋肉を効率的に使うことができます。無理な負荷がかかることもないので、筋肉痛もなりづらい。ぜひ毎日の生活に、シェイプチェアーで立ち上がりトレーニングを取り入れてみてください。

④お部屋に馴染むデザイン

買ったけど押し入れに眠りっぱなしにならないよう、運動器具に見えないような近未来的なフォルムと、どんなお部屋にも馴染むファブリックデザインで、インテリア性も抜群のアイテムに仕上げました。単なる「おしゃれなチェアー」としても使っていただける優秀なデザインです。

＜オフィスにも＞

＜リビングにも＞

また左右に取っ手が付いているので持ち運びもらくらく。
いつでもどこでも使用でき、模様替えにも困りません。

底面には滑り止めパッドを装着。安全にご使用いただけ、カーペット、フローリングなど設置場所にも傷がつかないよう配慮しました。

カラダのプロも推薦！

開発中のラクワットにアドバイスをいただくため、からだのプロである小川先生にも実際に使っていただきました。

「からだについて様々な悩みを抱えながら、座る時間が長い現代人にとって姿勢はとても重要。そのための筋肉をに正しく鍛えることができるので、ラクワットは老若男女みなさんに使っていただきたい優れものですね！」

柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師
小川 譲二（健康スポーツ整体院 煌）

製品スペック

商品名：ラクワット

カラー：ナチュラルグレー

材質：
（本体）SUS、木材
（クッション）高密度ポリウレタン
（側地）ポリエステル100％

サイズ：幅35×奥行40×高さ65cm

座面高さ：43～57cm

重さ：10.8kg

製造：中国

開発者の想い

ラクワットは、足腰に不安を抱える母のことを想って開発しました。

足にも寿命があり、その寿命を延ばすには足の筋肉を鍛えるしかないと言われています。歩くのがつらくなり外出も億劫になった母親のを見て、私は誰でも簡単に本格的なトレーニングができる製品の開発に着手しました。

今回の製品開発にあたり、ヨガインストラクターの先生、柔道整復師の先生、名古屋市立大学の先生に御協力いただき完成したのが、この『ラクワット』です。トレーニング習慣がない方も、この製品を取り入れることで、ただ座る・立つという日常の動作がトレーニングに変わります。

ひとりでも多くの方の生活が、ラクワットによって健康的で明るく楽しいものになればと思っています。あたたかい応援をよろしくお願いいたします！

有限会社ソフトハンズ 前田尚孝