履いて歩けば筋トレに！足まわり筋肉使用量最大１９８％　足もとから姿勢をサポート

しなやかで美しい姿勢やスタイルを目指すにはまず足を見直してみましょう。「トゥーマジック」は履いている間、土踏まずがギュッと持ち上げられ、足裏アーチを持ち上げて整えます。足裏アーチが整うことで、自然と歩き方が変化するだけでなく、運動効率が上がります。また、3か所より足指を出せるフラミンゴ構造が、いつもは怠けがちな足指を動かすきっかけをつくります。家事や買い物など日常生活はもちろん、ジムやヨガ、スポーツクラブ、水中の運動など様々なシーンで使用することができます。

東宝芸能エンターテイメントダンサーとして活躍。舞台・映画などの出演も。ダンサーとして活躍する中、過食症と戦い続け、心とカラダのバランスをとることの大切さを痛感しボディメイクの道へ。ピラティスインストラクター、パーソナルストレッチトレーナーとして経験を積み独立。
一般社団法人美姿勢ライフデザインカレッジを創設し代表理事を務める傍ら、美姿勢ダイエットスクール学校長としても活躍。老若男女問わず延べ2000人以上の指導実績があり、現在では全国で指導者の育成も行っています。

人が立って全身を支えるのは足指・足裏です。日常生活の中ではなかなか意識的に鍛えようとは考えないのが一般的。しかし、足指・足裏こそが人のカラダ全体を地面で支える役目をし、歩行時には最も重要な役目を果たします。

足指は一本一本が微妙な力加減で重心をコントロールしています。また、バランスを崩しかけた時に重心を戻すように働き、転倒を防ぎます。さらに、歩くときに足指で地面をつかみ蹴り出すことで推進力を生みだします。歩行が安定し、長距離を歩いても疲れにくくなります。

ところが、その重要な足指が常に地面から離れている方が多くいます。足指が地面に接地をせずに立つ・歩くを行うとどうなってしまうでしょうか。

日本人は日ごろから草鞋（わらじ）を履き、長い距離を歩く習慣がありました。ところが現代は様々な進歩、発展によりこの習慣も減少し、長距離を歩くことも少なくなってきました。

靴もデザイン性が重視され、ヒールやアウトソールが厚いものなどを履く機会も多くなり、その結果、足指はあまり使われなくなってきました。上記のような足指の変化はこの生活環境の変化にともない出てきた現代人の足の課題なのです。

直立した時に地面を足指でうまく掴めないAさん、自分で足指を動かせるBさんの足圧分散比較、そして歩行の比較を行いました。

足圧分散比較でわかるように足指が地面と設置をしておらず、「浮指」の状態がはっきりとわかりました。また、それは歩き方にも影響があるようです。

「もしかして、わたしは浮指？」と思われた方は、このように足指を意識して動かしてみてください。しっかりと大きく開く状態は足指がしっかりと使われている証。
思った通りに指が動かない！動かない指がある！などを感じた方は浮指など現代人の足指の課題を抱えている可能性があります。

浮指の場合、地面と設置している足裏全体の重心が偏ってしまいます。特に小指が浮いている方は内側重心となり、肩も内側に巻いてしまうため姿勢が崩れる原因になるといわれています。また親指が浮いている方は外側に重心が偏り、ガニ股になり骨盤が前に出るタイプの悪い姿勢になりがちです。

足指の問題と並行して取り上げられる足裏アーチ。長く歩いていると疲れやすい方、すり足のように歩く方、ペンギンのようなペタペタ歩きの方は足裏アーチが崩れている可能性があります。

上図ように、足裏には動きの衝撃を受け止めるバネとなるアーチがあります。かかと・母趾球（親指つけ根手前）・小趾球（小指のつけ根手前）の三点を結ぶ「三点アーチ」により全身は支えられています。
それぞれの点を結んだ、外側縦アーチ、内側縦アーチ、横アーチが一つでも機能しないと「三点アーチ」は崩れてしまいます。この足裏アーチが正常に機能していないと、全身からの負荷を受けきれず、カラダに負担がかかるといわれています。

立ち上がったとき、歩くとき、人間は足指・足裏だけで全身を支えています。足裏はカラダの土台です。

足指がちゃんと地面につかなければその面積はさらに小さくなり、土台より上はぐらぐらと不安定になります。
また、足裏が平らなペタ足や、O脚による外側荷重、足指が使えない状態では、カラダの重心が前後左右にずれてしまい足裏アーチが機能せず、衝撃が全身に伝わり、健康のための運動もカラダへの負担になってしまう可能性があります。
カラダの土台となる足指・足裏をサポートすることで全身が安定し、より効果的にカラダを動かすことができます。

親指と小指を意識しやすいように三か所より足指を出せるフラミンゴ構造に。
親指をしっかり動かすことで、一歩を踏み出す蹴り出しや、歩行の重心移動を意識的に行うことができます。また小指への意識を働かせることで、浮指や内側荷重の対策を目指しました。

ダブルフラップベルトで、足裏アーチをグッと持ち上げます。素足だと崩れやすい足裏アーチを履くだけで整えます。着脱がとてもラクな静音タイプの面ファスナーを採用しています。

美しく歩くための重心移動をサポートする独自設計のストップアンドゴープリントで、歩き姿勢をサポートします。
歩くときにかかとで着地し、親指への重心移動に欠かせないポイントを意識しやすいように滑り止めとしてプリントしています。

「トゥーマジック」は履いている間、土踏まずがグッと持ち上げられ、足裏アーチを整えます。さらに理想のアーチをサポートする立体縫製と、甲部分のダブルフラップベルトが足裏の外側縦アーチ、内側縦アーチ、横アーチをサポートします。

三か所より足指を出せるフラミンゴ構造が、いつもは怠けがちな足指を動かすきっかけをつくります。家事や買い物など日常生活はもちろん、ジムやヨガ、スポーツクラブ、水中の運動など様々なシーンで使用することができます。
また、裏面のストップアンドゴープリントが足指の動きをサポートします。

トゥーマジックは履くだけで足裏アーチを引き上げ、さらに足指を意識して動かすサポートをします。足元から効率的に姿勢を整えて、しなやかで美しい姿勢やスタイルを目指しましょう。

このに２つのポイントにより、履くだけで足裏アーチをサポートし、足指で地面を捉えることができます。実際に「トゥーマジック」を履いた時、足裏にどのような変化が起こるか測定しました。

足指が浮いて地面につかなかった方ですが、着用した時にはしっかり地面に指が着いています。足裏アーチバランスもとても良くなりました。

日常的に左足を上にし足を組んでいるというこの方。着用することで、右後ろ寄りの重心から重心位置が中央になりました。足裏アーチ部分もはっきりと表れていることも分かります。

普段から姿勢の悪さを気にしていた方。未着用の時は重心位置も後ろに寄っていました。着用すると土踏まず部分に足裏アーチが整い、重心もカラダの真ん中を捉えていることがわかります。

足指を意識して動かすことで、正しい足裏アーチをキープし続けるようになります。全身の土台となる足裏にしっかりとしたアーチがあれば、姿勢にも変化がみられます。また、足裏アーチが使われていると運動効率も向上します。

20代後半から40代の男女6名を被験者として効果検証を行いました。
①靴下を履いて3分間歩行
②本品を着用して3分間歩行
この2通りで6箇所の筋電図を計測しました。

靴下から「トゥーマジック」に履き替えただけですが、筋肉使用量は上昇しています。
履いている間、足裏アーチが持ち上げられて整うことで、しっかりと足指をつかって床を掴むように歩き方が変化した結果だと思われます。お腹やお尻、内ももなど気になる箇所の筋肉使用量が上がっているので、スタイルキープとしても効果が期待できます。

（※滑り止め加工による効果）

トレッドミルでの歩行比較も行いました。歩幅の違いが分かります。足裏アーチのバネを活用し、しっかりと足指が使われていると言えます。さらに、手の振り、背筋から首の位置にも大きな変化が見られます。歩き姿勢が変わることで運動効率に変化が現れました。

日常のあらゆる歩行がいつもよりも筋肉がしっかりと使われるので、家のお掃除やお買い物、散歩など着用していれば普段通りの歩行が筋トレに変わります。

スポーツをするとき、ジムやヨガで使えば、更に効果的なトレーニングになります。

水泳や水中ウォーキング、サーフィンなどの水中アクティビティでも使用できます。

たくさんの方の姿勢や運動指導を行ってきていますが、姿勢で悩んでいる方や、変なところに筋肉やお肉がついている方は足指が使えていないことが多いです。特に浮指の方はたくさんいらっしゃいます。
姿勢指導をするときにオススメするのが足指の運動です。足指を自分の意志で動かせる方って、本当に少ないんですよ。
足指を動かすことで、足裏の筋肉が刺激され、足裏の正しいアーチづくりへとつながります。しっかりした足裏アーチであれば、長く歩くことも苦ではなく、長時間でも歩いてお出かけをすることができます。
ただ、靴を履いて生活する現代の生活の中で、常に足裏を意識し続けるということは難しいことだと思います。
そんな時に、「トゥーマジック」は履いているだけで足指を自然と使っている感覚があり、土踏まずが持ち上げられた状態になるために、意識せずとも良い状態になっていることが分かります。

わたしも自宅で素足で過ごすとき、ちょっとしたお出かけやトレーニングで使っていますが、とても心地よくトレーニングの効率もよく感じています。美しい姿勢づくりやトレーニングは継続することがとても大切です。でもついついさぼってしまう、明日やろう…と思ってしまう。そんな時に「トゥーマジック」は履くだけで運動効率を上げてくれます。自然と歩幅が広がる感覚もあり、歩くことが楽しくなる感覚が継続につながります。是非みなさまもお試しください。

商品材質：ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン

使い方は簡単。足指を入れて履くだけ。届いてからすぐに使用できます。コンパクトでスポーツジムへの持ち運びも邪魔になりません。また、足裏部分はしっかりと滑り止め加工を施してあります。グリップを効かせた動きでも安心して使用できます。

Ｑ：男性も使用できますか？

Ａ：適応サイズに合わせて、男女兼用でご使用いただけます。サイズ・カラーは「商品について」項目でご確認ください。

Ｑ：サーフィンやプールでも使えますか？

Ａ：使えます。ウェットスーツに似た素材を使用していますので、水中でも使用することができます。

Ｑ：サイズはどのように選んだらいいですか？

Ａ：普段の靴下や靴を選ぶようにご自身のサイズを基準にしてください。悩んだ場合はひとつ小さいサイズを選択してください。締め付けが多少きつめの方がより効果が期待できます。

Ｑ：外反母趾や内反小趾ですが使用できますか？

Ａ：症状がひどい場合はお医者様にご相談ください。軽度な症状の方であればやや緩めのサイズをご使用ください。

Ｑ：商品を使用した状態で靴を履くことはできますか？

Ａ：商品を履き、その上から靴下・靴を履いて外出して頂くことは可能です。使用しはじめは短時間で使用して慣らしてから徐々に使用時間を増やしてください。ご自宅ではできるだけ素足に商品を履いた状態でお過ごしください。

Ｑ：返品やサイズ交換はできますか？

Ａ：不良がございましたら返品や交換を承ります。メッセージ機能からご連絡をお願いいたします。

2024年8月26日　 プロジェクト終了
2024年 8月下旬　 製造開始
2024年10月中旬　リターン発送予定
※変更がある場合は、活動レポートにてお知らせいたします。

“たのしいを創造する”

主に雑貨の輸入販売、オリジナル商品企画・販売、雑貨や化粧品のOEMなどを行っています。お客様がわくわくする商品づくりをモットーに、商品を選ぶとき、使うときに「たのしい！」と思っていただける商品を取り扱っています。

HP:https://maple-market.com/

健康にフォーカスした商品づくりを得意としており、今回身体の土台の足にアプローチできる商品をMakuakeにて先行リリースいたしました。浮指、寝指、かがみ指の三重苦で悩む社員が小指をもっと動かさねば！と思い立ち、足指や足裏アーチについて学び、七瀬葉さんとタックを組んで本プロジェクトを運営中。老若男女問わず、姿勢や体形で悩んでいる方、足指に悩みを抱えている方、一人でも多くの方にこのプロジェクトを知っていただけると嬉しいです。