数々の大会で入賞経験のある現役フィットネス競技者が自信を持っておすすめするトレーニング用品が登場しました。

金子 哲也 ※写真 2020年JAPANCUP 172以下級

皆様のご家庭に懸垂マシンがやってくる！？

ジムに行かなくても自宅で効果的なトレーニングができる、そんな製品を皆様にお届けすることを考えて販売することにしたのが今回の懸垂マシンです。

もうジムに行かなくても大丈夫！ ご自宅のちょっとしたスペースでサッと組み立てができるトレーニングマシンの登場です！

トレーニングはしたいけど、ジムに行くのはお金もかかるしちょっと面倒。。

家で腕立て伏せや腹筋はするけど、それだけではちょっと物足りない。。

だけど家にトレーニング器具を置くのはスペースの問題もあるし現実的ではない。。

そんな皆さまに朗報です！

限られたスペースで運動が出来て、使わない時はコンパクトに畳んで仕舞っておくことが出来るのが、この懸垂マシンです。

畳んだ時の寸法は130×29×35cm。

お部屋のデッドスペースに仕舞っておくことができます。

組み立てに必要な時間は約1分。

ロック機構でワンタッチで固定されます。

スタンドの部分にも同様のロック機構を装備。
思い立った時に引っ張り出して、すぐに運動することができます。

そして追加のサブグリップを取り付ければ、更に色々な運動が出来るようになります。

組み立てた時に必要な面積は140cm×100cmで高さは210cm。

狭い空間でも運動が出来るサイズです。

懸垂バーはラバーが巻かれているのでシッカリと握ることが出来ます。

懸垂マシンは基本的に4つの運動が可能です。

また、フォームや運動の仕方を変えれば様々トレーニングが行えます。

更に後ほど紹介するパワーバンドを応用すれば更にバリーションが増やすこともできます。

では、基本となるのは4つのエクササイズをご紹介しましょう。

広背筋、大胸筋、上腕二頭筋、といった上半身を鍛えるのに最適なのがチンニング(懸垂)です。

たくましい体つきにしたい男性や均整の取れたスタイルを目指す女性に人気のあるトレーニング方法です。

しかし、この運動で鍛えられるのは上半身だけではありません。

こんなふうに使えば腹筋も鍛えることが出来ます。

足を上げる時に捻りを加えれば腹斜筋、つまり脇腹にも効果的。
チン二ングを応用するだけでも身体の様々な部位を鍛えることが出来るのです。

更に、サブハンドルを使えばハンギングレッグレイズが出来るマシンに早変わり。

腹筋台のトレーニングに比べて下腹部に効果があるので、ポッコリお腹対策には最適です。

慣れてきたら足を伸ばして負荷を高めることも。

もちろん、こんなエクササイズは、すぐに出来なくても大丈夫。ゆっくりと筋力を高めていって、徐々にレベルを上げていってください。懸垂マシンは、そんな風に長い期間トレーニングを楽しんでいたたく為のマシンです。

サブハンドルを使えば、ディップストレーニングも可能。上腕三頭筋を中心とする上半身を鍛えることが出来ます。

上半身を鍛えて、逆三角形のボディを目指してみてください。

プッシュアップ(腕立て伏せ)だってできちゃいます。

サブハンドルの位置や、グリップの位置・握り方を変えても負荷を変えられことに加え、グリップを握ることで確実にホールド出来るので、マシンがない状態に比べ、安定した状態でトレーニングをすることが出来るのです。

更に今回はオプションでエクササイズをアシストするGFCパワーバンドをセットにしたリターンも用意いたしました。

「運動はしてみたいけど大変そう」そんなふうに考えている人はいませんか？

確かにいきなり激しい運動はビギナーには厳しいものがあります。

「マシンを購入してみたもののキツ過ぎて続かなかった」なんていう話を聞くこともあります。
でもGFCパワーバンドを組み合わせれば大丈夫。体力に応じた負荷で無理なくトレーニングすることができます。

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GFCパワーバンドが懸垂の負荷を軽減し、筋力のない方もサポートします！

GFCパワーバンドは強さの異なる5本がセットだから、ご自身の体重や筋力によって組み合わせてお使いいただけます。

トレーニングを続けていると筋力がついてきてパワーバンドは必要なくなるでしょう。

そうしたら今度はパワーバンドとマシンを組み合わせて更にワークアウトの種類を増やしていくことも！

ビギナーからエキスパートまで、場所を選ばずトレーニングすることができます。

いかがでしたでしょう? 今年の夏は懸垂マシンを使って、理想的な体を手に入れてみませんか？

寸法：（展開時）140×100✕210cm

（折りたたみ時）130×29×35cm

材質：スチール

重量：25.5kg

耐荷重 200kg

寸法：（折りたたみ時）130×29×35cm

GentlemanFitnessClubでは主に男性向けのFITNESS関連の製品を販売しております。 ホームジムに役立つアイテムやジムに行けなくても場所を選ばず本格的なボディメイクが可能なトレーニングを行うことが出来るアイテムを取り揃えています。

懸垂、ディップスはシンプルでありながらとても効果的な筋トレですが、懸垂台はどうしても重く、スペースを広くとってしまうため置く場所を選んでしまいます。
今回ので製品は折りたたみ式でなおかつ自立式の懸垂台です。
だれもが場所を選ばずに効果的なトレーニングができるという自分の掲げるコンセプトにあっている製品だと思い、販売することにしました。

金子 哲也

1991年生まれ、埼玉県出身。都内4年制大学卒業。新卒で一般企業へ入社。

2019年にホームジムを作る際、海外には様々なFITNESS製品があると知り興味を持つ。

2020年に海外のFITNESS製品の紹介ブログ『GentlemanFitnessClub』を公開。

2021年に『GentlemanFitnessClub』のECサイト開設。

ホームジムに役立つアイテムやシーンを選ばず本格的なボディメイクができるトレーニングチューブを中心に販売を行う。

【大会出場履歴】

・2018 ベストボディ・ジャパンさいたま 4位

・2019 ベストボディ・ジャパンさいたま 4位

・2019 JBBF埼玉 メンズフィジーク172以下級 6位

・2020 GOLDGYM・JAPANCUP メンズフィジーク172以下級 4位