みなさまこんにちは。

TRFのSAMです。

私は、南カリフォルニア大学デイビススクールのジェロントロジー学科通信教育課程を修了し、現在はジェロントロジストとして活動をスタートしています。

ダンサーとして長年活動をしておりますが、多くの方にダンスの魅力を伝えたいという思いから、2016年に一般社団法人ダレデモダンスを設立し、日本全国の子供からシニアへの方々に向けてダンスワークショップを行っています。

ワークショップの現場で、ダンスをすることやコミュニティ参加をすることで目に見えて元気になる多くのシニアの方々を間近で見る事ができ、改めて運動する事や、コミュニティの重要性を強く感じています。

そして、“健康であり続けること・自分らしくあり続けること”を学問としているジェロントロジーに出会い、学ぶことにしました。

修士を取った今、「人生100年時代」の健康寿命を伸ばし、最後まで自分の身の回りの事を自分で出来る！を目標に、健康で元気な方々を増やしていきたいという思いでジェロントロジーとダレデモダンスを基盤とした健康推進プログラムを作りました。

私自身、今年還暦を迎えましたが、
今が心も体もこれまでの人生の中で最高の状態だと感じています。

ダンスや運動の経験のない方でも楽しむことができ、かつ安心してご利用いただけるように医師や理学療法士の方としっかりタッグを組み作り上げたプログラムです。

私と一緒に、ポジティブに年齢を重ねましょう。

ジェロントロジーやダレデモダンスの取り組みをNHKを始めテレビやWebで取材いただき、興味を持ってくださる方からのお問い合わせをいただきました。ようやくPOSITIVE AGING PROGRAMで皆様にお届けできることがとても楽しみです。

ご支援、よろしくお願い致します。

SAM（TRF）

ジェロントロジー（Gerontology）は、「加齢（年をとること）」と、社会の「高齢化」を研究対象とした一つの学問であり知識基盤です。
「加齢に伴う心身の変化を研究し、高齢化社会における個人と社会の様々な課題を解決することを目的とした、AGING（加齢・高齢化）を科学する学問」と言えます。日本では「加齢学」「老年学」「生きがいの科学」など多様に訳されています。

ジェロントロジーには、実はすでに100年近い歴史があり、主にアメリカを中心に発展し、現在ではアメリカで約250の大学や研究機関でジェロントロジーの研究や教育が進められています。日本でも人生100年時代の到来を前に、ジェロントロジーに注目が集まっています。

SAMプロデュースの生き生きと、年齢を重ねるために必要な健康な体や心づくりの方法や、ジェロントロジーについてわかりやすく講義で学べます。また、初心者でも楽しく運動ができるダレデモダンスの動画視聴やオンラインレッスンの受講もできる実践型のオンラインプログラムです。
受講いただいた方がムリなく、楽しみながら健康的な生活習慣や運動習慣を身につけ、年齢を重ねられることを目的としています。

ジェロントロジーに基づく、健康に年齢を重ねていくためのポイントである、
「体」「心」「目標」「食事」「コミュニティ」について学び、それぞれを実践し、
生活習慣として定着しやすいように構成されています。

さらに、会員様同士のコミュニケーションができるコミュニティ機能もご利用いただけます。

POSITIVE AGING PROGRAMで、できること・学べること

SAM考案の「ダレデモダンス」および本プログラムでご提供するエクササイズは、全て医師の監修付きです。
運動初心者の方でも楽しんでいただくことができるほか、心臓病患者の方の安全性にも配慮した内容となっております。
習慣的に運動を行うことは、フレイルや認知症発症予防になるという医学学会での研究結果がありますので、「ダレデモダンス」を通して楽しく運動習慣を身につけましょう。

ダレデモダンス・プログラム監修の医師・理学療法士

ダレデモダンス参加者様の声

ご自身でのご利用はもちろん、親御様やご家族へのギフトとしても最適です。
敬老の日のプレゼントにもおすすめです！

このような方におすめ

ご自身やご家族の健康のために使ってみたいけど・・・

オンラインだとうまく受講できるか不安・・・という方のために、

パソコンやスマホ・タブレットの操作がわからなくても、
時間になったら自動でレッスンに参加できるコンシェルジュサポート付きのタブレットセットも用意しました！

「レッスンの前日にはメッセージでリマインド」をしてくれたり、
わからないことがあってもすぐに聞くことができ、代わりに操作をしてもらうこともできます。

タブレットセットに含まれるもの
・タブレット端末（Lenovo M10）
・コンシェルジュサポート※1※2

（タブレット端末の付属品）
ACアダプター ・USBTypeCケーブル ・タブレットスタンド ・説明書 ・SIMカード取り出しツール ・ユーザーマニュアル

※1 コンシェルジュ機能のご利用期間は、2022年9月から2023年2月末日までの6ヶ月間となり、自動更新は致しません。7ヶ月目以降は継続をご希望の場合のみご利用いただけます。

※2 初期のご利用方法サポート、操作補助等

※ タブレットセットに含まれるタブレット端末・コンシェルジュサポートは株式会社Hubbitが提供いたします。

※ オンラインプログラムをご利用いただく際は、インターネット接続が必要です。

会員専用サイトにて、オンラインプログラムをご受講いただくことができます。
プログラムにはMakuake限定オリジナルレシピブック（数量限定SAM直筆サイン付）も含まれます。

①会員専用サイトのご利用

②オリジナルレシピブック「BLUE ZONE RECIPE BOOK 」Makuake限定

③オンラインイベント・ダンスレッスンへのご参加（各毎月1回開催）

【会員専用サイトできること】
・オンライン学習（ジェロントロジーや健康に関するビデオ講座）
・ご自宅でできるダレデモダンス・エクササイズのビデオ講座の視聴 ※3
・SAMが登壇！オンライン・イベントへの参加 ※4
・オンライン・ダンスレッスンへの参加 ※4

【BLUE ZONE RECIPE BOOK】 SAM・吉野 愛（管理栄養士）監修

Makuake限定のオリジナルグッズです。
健康長寿の方の多い特別なエリアを、ジェロントロジーでは"BLUE ZONE（ブルーゾーン）"と呼んでいます。ブルーゾーンでよく食べられている食材を中心としたタンパク質豊富で健康に良いメニューをご自宅でも食べやすいようにレシピブックでご紹介しています。さらに、数量限定でSAM直筆サイン入り！

選べるオプション（書籍・DVD・タブレット）

・【書籍】いつまでも動ける。 年をとることを科学するジェロントロジー
SAM著 / クロスメディア・パブリッシング(インプレス) 2022年4月出版

SAM自身が実践してきた「いつまでも動ける秘訣」を惜しげもなく解説。
「昔と比べると疲れやすくなった」「昨日の疲れがひと晩寝てもまだ残っている」など、年を重ねて心身の不調を感じるようになったというときにヒントを得られる1冊です。

・【DVD】ダレデモダンスアクティブシニアDVD~Boy meets Girl
SAMプログラム考案・出演

SAMがシニアのために新たに開発したダンスプログラムを収録したDVDです。アクティブシニアプログラムは、ダンス未経験者でも大丈夫。60代から80代の方でも安心してできる有酸素運動を紹介しています。

SAMと直接話せる！プレミアムミーティングセット

10名1組のグループで、SAMとのオンラインミーティングにご参加いただけるプレミアムオプションです！

ジェロントロジーやダンスや健康に関しての質問や相談をしていただけます。

・グループミーティングには2022年10月から2023年2月の毎月1回、合計6回ご参加いただけます。

※ 日程は事務局より対象者様へご連絡のうえ、決定いたします。

※ グループミーティングはオンライン会議システム（ZOOM）を使用します。

※3 SAM出演のダレデモダンスや簡単にできるエクササイズを隔週でお届けします。（プログラム受講期間中合計で12本の配信予定）
※4 イベント・ダンスレッスン開催は月に1回（合計6回）、オンラインでの実施を予定しております。ご参加ができなかった場合は、アーカイブ視聴もできます。

※ オンラインプログラムご利用には、アカウントとしてメールアドレスが必要です。
オンラインプログラムが含まれるリターンをご購入いただいた方には、
Makuakeのメッセージにてアドレスの入力フォームをお送りさせていただきます。
ご回答をいただけない場合、プログラムをご利用いただくことができませんので
ご注意ください。

※オンラインプログラムのご利用期間は、アカウント発行から180日間です。

7月22日（金） プロジェクト開始

9月12日（月） プロジェクト終了

9月15日（木） 商品の発送

＊オンラインイベント・ダンスレッスンの開催は、2022年9月から2023年2月の毎月各1回の開催を予定しています。

※オンラインプログラムのご利用にはアカウントが必要です。当社指定フォームにメールアドレスを登録をいただいた方に、アカウントを発行いたします。
当社指定フォームのURLとご入力方法は、Makuakeのメッセージにて2022年9月13日以降にご連絡予定です。回答は2022年10月17日まで受付いたします。期限内のご回答をお願いいたします。
※ オンラインプログラムのご利用期間はアカウント発行から180日間となります。

オンラインプログラムのご利用に加え、学習を深めたい方、運動量を増やしたい方、オンラインサービスのご利用が苦手な方など、ご要望や課題にあわせて選べるオプションセットをご用意しました。
オリジナルレシピブックはMakuake限定商品となります。
超早割・早割は、全リターンSAMの直筆サイン入りです。

【POSITIVE AGING PROGRAMおよび書籍・DVDセットについて】
※ Makuake限定のうち、50セット限定でSAMの直筆サイン入りとなります。

対応表

リターンの使い道

プログラムで使用する動画やレシピブック制作、システム利用料として使用いたします。

【ダンサー・ダンスクリエイター・ジェロントロジスト】
南カリフォルニア大学デイビススクール ジェロントロジー学科通信教育課程修了。
1993年、TRF のメンバーとしてメジャーデビュー。コンサートのステージ構成・演出をはじめ、多数のアーティストの振付、プロデュースを行い、ダンスクリエイターとして活躍中。近年は、多くのダンサーオーディションを手がけ、 自ら主宰するダンススタジオ「SOUL AND MOTION」でもレッスンを行っている。
2016 年には一般社団法人ダレデモダンスを設立、代表理事に就任。
誰もがダンスに親しみやすい環境を創出し、子どもからシニアまで幅広い年代へのダンスの普及と、質の高い指導者の育成、ダンサーの活躍の場の拡大を目指す活動を行っている。最近では、能楽の舞台にダンサーとして初めて出演した。

実践女子大学 生活科学部食生活科学科 卒業、管理栄養士専攻を経て管理栄養士資格を取得。

製薬メーカーのニュートリション事業部に勤務し、 高齢者の低栄養問題、嚥下問題に取り組む。 その後江上料理学院専属の管理栄養士として勤務。 現在はフリーとなり、メニュー開発、栄養コメント、コラムの執筆、フードコーディネートなどを行う。

実行者紹介

PILINA（ピリナ）株式会社
"価値ある健康情報の発信を行うことで、健康な社会づくりに貢献する"という
企業理念のもと、オンラインプログラム開発や、フィットネス企業・ウェルネス事業を行う企業様・医師団体様のマーケティング支援を行なっております。

書籍コンテンツをオンラインプログラム化し、Makuakeでも話題となった「最高の体調オンラインプログラム」「科学的な適職プログラム」の企画・運営も行っております。

学生時代からTRFのファンでしたが、近年のSAMさんのダレデモダンス普及の活動やジェロントロジストとしての活動に感銘を受け、更なる普及を目指すためプログラムの企画させていただきました。