日本中の高齢者を元気にしたい！健康チャンバラで心も体も元気になる。

長年積み重ねてきたチャンバラ技術と高齢者を元気にする運動を組み合わせた。

健康チャンバラ、略して健チャラを多くの人に実施して頂きたい！

２０２５年以降は、２２００万人、４人に１人が７５歳以上という超高齢社会が

到来します。

これを踏まえて、介護予防の対策として、日本のお年寄りを自立できる体にする。

健チャラ元気プロジェクトです。

主な活動は、毎月大阪市内の高齢者施設５ヶ所にて、健チャラを実施しています。

またチャンバラ殺陣教室も毎週行っています。

活動メンバーとしては、介護施設関係者、チャンバラ殺陣教室の生徒や、

役者で構成されています。

高齢者の好きな、時代劇のチャンバラが健康運動になっていて、刀で斬るという

動作が、気持ちよく、体の使い方や声を出すことにより、テレビの主人公になった

ような気分になります。

その結果、その運動を続ける事によって、心も体も元気になって行きます。

太極拳の様にスローに動くバージョン

アップテンポで少し早く動くバージョン

の２種類があります

健チャラは見ているだけでなく、参加型です

子供ショーでよくやる、挨拶を交わす

嚥下機能向上の為のセリフを声を出していう

認知症予防の為のじゃんけんゲーム(簡易な頭の体操)

チャンバラ剣術指南(数名の方に舞台に来ていただき、簡単な殺陣を一緒にやる)

役者と認知症予防のじゃんけんゲームをして、勝シーン！

チャンバラ剣術指南として、戦う高齢者男性！

下記簡単なセリフをしっかり言っていただいて、チャンバラ指南をします。

プロの役者がお芝居と殺陣をガッツリ見せて、観客を喜ばせます。

本格的に衣装や台詞を入れて、ストーリー仕立てになっており、笑いあり、感動あり

のイベントになっています。(下記は昨年７月にコミュニティプラザ平野にて)

チャンバラ活劇 は役者が５人～１１人バージョンまで、色々ストーリーによって

変化をつけています。

健チャラの動きを理学療法士が分析して、上肢下肢にどのように効果があるのか

筋肉を強化する為にチャンバラ運動が、どの部分に効くのかを監修しています。

殺陣(たて)の動きは全身の筋肉を効果的に鍛えられ転倒予防、筋力アップに、

セリフはパタカラの要素を含み、発語や脳の活性化に寄与できる構成です。

こちらはチャンバラ殺陣(たて)教室の形式になるのですが、若い人たち向けに

スピードある動きをモチーフにしており、斬ったり、斬られたりと本格的な

チャンバラ殺陣やアクションをお伝えしています。

現在は関西を中心に高齢者施設で『健チャラ』を実施しております。

イベントに参加された方は、凄く喜んで頂き、毎回楽しみにしておられ、

時には出待ちなどしてして頂ける方もおられます。

ですが、まだまだ認知度が低く、世の中の高齢者や若い人にも、

『健チャラ』やチャンバラの楽しさを知っていただきたい、

と思い応募させて頂きました。

健康チャンバラの運動機能の追求と、今後高齢者施設でのイベントに関わる費用

衣装や製作等に関わる費用、広報に関わる費用として、使わせて頂きます。

NPO法人K-HEAT理事長　アクション殺陣教室たてびと代表

　小坂和雄

チャンバラアクション歴、約４０年の経験の基、開発しました健康チャンバラで世の中の高齢者や若者を元気にするお手伝いをさせて頂きます。

　NPO法人K-HEAT監事　平田誠一郎

役者メンバー

最後に現在の活動についてお知らせいたします。

シルバー産業新聞に取材を受け、３月号に掲載されました。

（ソーシャルライフは当社の協業会社です。）

２０１６年４月のバリアフリー展インテックス大阪(４月２１(木)～２３(土))に

インテックスプラザ　イベントステージにて発表させて頂きます！

仕事や自立に不安を抱える若者を対象に、講師としてチャンバラ教室を実施しました。

皆さん沢山の笑顔が出ていました。

社会貢献として、チャンバラが役立っています。

２０１６年３月２０日全国版『戦う和装男子ポーズ集』出版(廣済堂出版より)発売！

こちらにモデルで出演させて頂いており、クオリティを発揮しています。