ダイエット、シェイプアップでこんなお悩みありませんか？

すいすいウォーク＋とは？

すいすいウォーク＋は、軽い筋トレと手軽な有酸素運動を組み合わせ、効率よくシェイプアップを目指すことができるフィットネスツールです。普通に歩くより、短時間でシェイプアップを目指し、TVを見ながらなど手軽にできる為、無理なく続けることが出来ます。さらに、食事制限やサプリといった方法ではなく、「歩く」「動く」といった人の身体に重要な動作で健康的にシェイプアップを行います。

すいすいウォーク＋を使ったシェイプアップ法は、「お腹」「お尻」「二の腕」を効率よく可動させるため、気になる部位のシェイプアップを無理なく目指します。

「すいすいウォーク＋」ポールバックランジの効果

ウォーキングは手軽にできるシェイプアップ法の一つです。但し、時間をかけて行わないと効果が出にくいため、時間が必要になります。すいすいウォーキング＋は、短時間で効果的なシェイプアップを目指します。

最近は、筋トレ、有酸素運動の順でエクササイズを行うのが良いと言われています。「すいすいウォーク＋」は、筋トレと有酸素運動を組み合わせ、より効果の高いシェイプアップを目指します。

「すいすいウォーク＋」でウォーキングするとお腹やお尻のシェイプアップだけでなく、正しい姿勢でウォーキングをするため、スタイルシェイプアップを目指します。

バッグランジ+ウォーキングの基本動作の他に、二の腕シェイプ、スクワット、ヒップシェイプ、股関節ストレッチの他、10種類以上のフィットネスが可能です。

「室内用にボールキャップ」「屋外基本の平型キャップ」「トレーニング向けの斜めキャップ」「夜間使用時のLEDランプ」「芝、砂地での利用にバスケット」といったサポートギアと、持ち運びできる収納バッグが付いています。その為、場所や時間を選ばすエクササイズできます。

ランジとは下半身と体幹を鍛えることができるエクササイズ。

バックランジは特にお尻や太ももを鍛えヒップアップや美脚に効果があります。ランジはバランスが取りにくく、ふらつきやすいので、すいすいウォーキング＋があると簡単にできます。特に、一般的なバックランジとは事なり、同時に上半身の運動も行うことができます。

すいすいウォーキング＋を使うことにより、下半身運動が全身運動に変わり、より効果的にシェイプアップを促します。また、歩幅が長くなる為、効果的にシェイプアップを目指します。さらに、スティックを使うことにより、自然に背筋が伸びるため、理想的な姿勢を身に着けます。

【ポールサイズ】直径 約1.6cm Ｘ 長さ 約90～140cm

【重さ】1本 約270ｇ

【梱包サイズ】幅 約95cmｘ 奥行 約5cmｘ 高さ 約11cm

【カラー】グリーン、ピンク

【セット内容】

❶ポール ❷室内用ポールキャップ ❸屋外用ポールキャップ（初級・中級）

❹屋外用ポールキャップ（上級） ❺屋外用バスケット（砂、芝、土用）

❻取扱説明書 ❼専用ケース ＊その他 LEDライト2ケ付

面倒くさがり屋の私は、食事制限なしで簡単に痩せる方法を探していました。そんな時、フィンランドで人気のノルディックウォーキングに出会い実践したところ、徐々に体が軽くなっていくのを実感しました。「この喜びを他の人にも勧めたい！」と思い周囲に勧めたところ、仕事を持っている人たちは歩く時間が取れないことに気づかされました。

そこで、有酸素運動の前に筋トレをすると脂肪燃焼が高まる事を知っていた健康管理士の私は「ノルディックウォークと筋トレを組み合わせれば少ない時間でも効果が出る。」と考え、室内で簡単にできる筋トレと短時時間で有酸素運動をするフィットネス法を思いつき、開発に着手しました。

キャッスルエンタープライズ株式会社は、30年以上にわたり、通信販売ルートを中心にフィットネス商品を開発・販売しています。

これまで「金魚運動」や「乗馬」など皆様に愛されるフィットネス商品を開発・販売してまいりました。

このノウハウを生かして、より効率的にシェイプアップを目指せる商品の研究開発を続けた結果、生まれたのが「すいすいウォーク＋」です。

ひとりでも多くの皆様に「すいすいウォーク＋」の楽しさを体験していただき、健康で健やかな生活のお役に立てれば幸いです。

Q：1日どのくらい歩くと良いですか？

A:1日30分が理想ですが継続することが大切ですので、まずは1日10分から始められても良いです。

Q：様々なエクササイズが可能とありますが、どうやるのでしょうか？

A:付属の取扱説明書に掲載のエクササイズ法をご参照ください。

Q：バックランジはポールを使わなくても出来るのではないでしょうか？

A:両手で支えるポールがあることにより、バックランジが理想的な姿勢で出来ます。

そうすることで気になる部位を効率的に鍛えることが出来ます。

Q：スクワットは、ポールを使わなくても出来るのではないでしょうか？

A：両手で支えるポールがあることにより、正しい姿勢でスクワットが出来ます。

スクワットは、正しい姿勢で行うことが重要です。自分の姿勢は、横から見ないとわかりにくいので、通常は間違った姿勢になりがちですが、ポールで支えることにより、自然と正しい理想的な姿勢になります。

Q：身長が低い（または高い）のですが、使用できますか？

A:身長140㎝～200㎝の方に適しています。