MY BETTER <より良い自分>

お家時間が増えたことによる運動不足などにより、心と体への悪影響が問題視されています。

お家での心と体のパーソナルケアの機会を創出し、より多くの人に心と体が＜良くなっている＞と、感じてもらいたい。そして、自然体で心も体も美しくなってもらいたい。

そんな思いを込めて作った、コースターカード『MY BETTER』 をご紹介します。

心と体のケアが大事になってきている今。

お家でのケアをどうすれば始められるか・どうすれば続けられるかを考えていたとき、ヨガスタジオで手書きのメンバーカードを作ったことを思い出しました。

「カードって来た甲斐を感じられるし、ホッとするわ。」

会員さんはカードのやり取りの中で、スタッフや講師とコミュニケーションをとり、来店した回数を基に客観的または主観的に評価し、自己効力感を感じていたのかもしれません。

お家での心と体のケアにおいても、手書きのカードのような人の温かみを感じられるような仕掛けができると自然と心と体のケアの機会を創出できるかもしれないと考えるようになりました。

MY BETTER は、生活のなかで自然とパーソナルケアのためのレッスンに入っていけることが最大の特徴です。

QRコードのついたコースターにお手持ちのケータイ電話のカメラをかざし、ご購入者専用アプリにチェックイン。（本サービスは、ウェブアプリとなっております。ブラウザより全モバイル、全タブレット、全PC対応です。）

レッスンへの動機付けを追求した、独自の導線でパーソナルケアを実践！

レッスンは、トレーニングやヨガ、ピラティス、マインドフルネス、瞑想、顔ヨガなど心と体のケアができるレッスンを中心にご用意。

ライブレッスンに加え、いつでも観られるビデオレッスンもアプリ内でご視聴可能です。新しいレッスンを随時追加していく予定です。

MY BETTER は、レッスンへの動機付けに着目し「お家でのケアの習慣を身につける」行動変容にアプローチ。

経営するヨガ・トレーニングスタジオにおいて、目的を明確化することによりトレーニングなどの持続性が増し、モチベーション向上にも役立つと会員さんと日々お話ししています。

MY BETTER では、目的を大切にし、それぞれの目的ごとにアプローチできるよう 4色・4つのジャンル（レッスン・メッセージ・振り返り・生活習慣）と異なるアプローチで心と体をケアします。

コースターは、フルセットだと30枚（+ 3枚のスケジュール管理コースター）。

1日1枚で30日間分のケアができるようになっています。

青色のコースターには QRコード がついていて、スマホのカメラをかざすだけでライブレッスンやビデオレッスンに簡単に参加できます。

社会的認知理論をベースとした、自己肯定感を上げるためのポジティブメッセージを緑色のコースターでお届けします。

自分自身がポジティブにいられるように振り返るきっかけを作る白色のコースター。

「今までで一番嬉しかった褒め言葉は、〇〇」といったように心のセルフケアの機会を創出します。

運動をする、食生活を少し良くする、などカラダのケアに関する生活習慣にアプローチするメッセージをお届けします。

メンタルヘルスのケアに加え、健康知識やリテラシーのアップデートで生活の質を向上させるお手伝いをいたします。

レッスンだけでなく、メッセージカードで自己肯定感を向上し、自己実現の達成を目的とする心のケアも。

MY BETTER で実施するライブレッスン・ビデオレッスンは、心と体のケアをするためにとにかくこだわるインストラクターです。

MY BETTER でしか受けられないオンラインレッスンも多数あります。

これまでのオンラインレッスンと違い、厳選された少数のレッスンを展開するため、分かりやすく質の高いレッスンのみを展開。

ヨガ・顔ヨガレッスン担当

ヨガスタジオ ルース主宰 / 顔ヨガアドバンスインストラクター

安上 幸子

ピラティスレッスン担当

プロサーファー / BASIPilates

水野 亜彩子

トレーニングレッスン担当

HowsportS 事業責任者 / NSCA - CPT

谷澤 大芳

マインドフルネスヨガ・食の講座 担当

NPO法人日本YOGA連盟インストラクター / 管理栄養士

川畑 知子

自宅用のフィットネス機器は、とても大きく、お家のなかでも存在感があるもの。

MY BETTER は、かさばらず、上質な生活を演出するデザインを意識しています。

プロダクトデザインにもこだわり、雑誌や広告など多くの実績のあるデザイナー・野村一樹氏と共同開発。

野村一樹｜のむらいつき

1991年生まれ。武蔵野美術大学視覚伝達デザイン学科卒。

雑誌、広告を主に前田晃伸のデザインチームを経て、CI、紙媒体、ウェブデザインなど、多方面でグラフィックデザイナーとして活動中。

手掛けた仕事に『アートスペース新大久保UGO』(ロゴ・ウェブ)『東京芸術大学企画展“Count the Waves － 見えないものをつなぐ”』(カタログ)など。

野村一樹氏ポートフォリオ

1. 30枚のコースターから今日の一枚を選ぶ

2. コースターがレッスンなら、QRコードを読み取りエクササイズに取り組みましょう。平日はビデオレッスン、週末はライブレッスンとメリハリをつけるのがオススメです。

コースターがメッセージなら今日一日はメッセージを意識して生活しましょう。（持ち歩くのもオススメ！）

※レッスンは、オンライン会議システムzoomを利用します。

3. 記録用のコースターがあるので、日々のケアを記録してみましょう！

こんな使い方も！

・コースターにお好きな香りをつける♪

・記録をインスタにアップしてモチベーションUP

コースター

サイズ：縦 88mm、横 88mm

刷色：4色(両面)

用紙：アートスト46判220kg

加工：両面マットPP 角丸断裁

枚数：フルセットで33枚

Q：レッスンは、ヨガや運動未経験者でもできますか？
A：経験豊富なインストラクターがリードしますので、未体験の方でもお気軽にご参加いただけます。

Q：レッスンに参加するには必ずQRコードの読み取りが必要ですか？
A：MY BETTER ウェブサイトよりログインも可能です。コースターのQRコードは、レッスンに参加していただくための動機づけとしてご活用ください。

Q：どのぐらいの頻度でレッスンに参加するべきですか？
A：MY BETTER がお勧めするのは、週末・土日にライブレッスンに参加、平日にはビデオレッスンを活用することです。ただ、ご自身のペースで無理なく続けられる範囲で続けることがベストです。

Q：パソコンからもレッスン画面等にログインできますか？
A：はい、大丈夫です。パソコンからログインされる場合は、MY BETTER ウェブサイトよりお願い致します。

Q：レッスンはどのように行いますか？顔をうつさずに参加できますか？
A： オンライン会議システムのzoomを活用致します。カメラをオフにしていただくことで、夜のお風呂上がりなどでもお気軽にご参加いただけます。

社名 ：フロム・シェフ株式会社

所在地 ：〒563-0022 大阪府池田市旭丘2-11-10

代表者 ：代表取締役 青井一真

設立 ：2018年11月16日

事業内容：スポーツ施設の運営/スポーツ関連の商品サービスの企画・販売

・古民家トレーニングスタジオ HowsportS
・ヨガ・トレーニングスタジオ HOW YOGA ASHIYA
・Athlete's Experience Lab. （クラウドファンディング 目標達成率130%）
・着圧サポーターの販売（クラウドファンディング 目標達成率 111%）

HP ：https://mybetter.fun/

Instagram：https://www.instagram.com/mybetter.onlinelesson/

Twitter：https://twitter.com/MyBetter3

プロジェクトへの想い

初めまして。今回のプロジェクト実行者で、フロム・シェフ株式会社の青井です。

この度は、MY BETTER にご興味をお持ちいただき、誠にありがとうございます。

人々の生活が一変して一年以上が過ぎ、ジムやヨガスタジオの経営やインストラクター業はとても難しくなりました。しかし一方で、人々の心身への影響は大きく、心身ともに健康でいることの重要性を日々感じます。

今ではオンラインでのサービスも多くありますが、家族や周囲の人が自宅でのエクササイズや心のケアに悩んでいると聞き、多くの方が自宅での心身のケアを持続的にできていないのではと思いました。

そこで上にあるように、リアル×オンラインで続けやすい心と体のケアのサービスができるのではないか！と思い、【 MY BETTER 】を始めることにしました。

ぜひこの機会に、毎日続けられる新たな心と体のケアを始めてみてください。