眠れる筋肉と神経に喝！

健康のためには運動をすることが必要とみんな分かっています．でも，多くの人が始めることができず，始めたとしても続けていません。

文部科学省によると、運動をしていない理由の多くは運動が辛いからだという結果があります。身体を動かすことが楽しいと感じることが大切です。

高反発ガイドチューブで身体の正しい動きを学ぶことで、力むことなく身体を動かすことができるようになり、身体を動かすことが楽しくなって運動の継続性をサポートします。

眠っている筋肉と神経に刺激を与えるためには正しい姿勢が大切です！　　　　高反発ガイドチューブは脊柱が当たる部分に溝が入っています。この溝で身体を正しい方向に誘導します。

まずは頸部の動きを誘導します。首を左右に回旋するという動作ですが、正しく回旋できない人がほとんどです。高反発ガイドチューブで正しい動きをサポートします。正しく誘導されると頭の位置が安定し姿勢が改善されやすいのです。

この溝で脊柱のストレートラインをガイドします。写真の状態でエクササイズを行うことによって、正しい体の位置を認識します。（脊柱ラインの写真）

元オリンピック強化スタッフ、2001~2002年ラグビー日本代表ヘッドトレーナーが考案したエクササイズで筋肉と体のすみずみに広がる神経を高反発ガイドチューブを使うことで刺激するようにサポートします。．

左の写真は高反発ガイドチューブを使用する前の写真です。脚を上げるために顔を歪め、力んでいるのがわかります。このような姿勢で歯を食いしばり頑張ってトレーニングをしている姿をよく見かけます。

そこで，高反発ガイドチューブによって姿勢を邪魔している筋肉を緩め、使われていない筋肉に対して刺激をした結果、右の写真のような力むことなく正しい動きをわずか5分で再現することができました。

※エクササイズの効果には個人差があります。

普通は「椅子から立ち上がることが辛い」，だから「頑張って運動しましょう」ということになります。

そうではなく、寝ている筋肉、神経に少し喝！を入れることによって頑張らずに立ち上がることが可能になるのです。

頑張らず、楽にできることを経験すると，身体を動かすことの楽しみを実感できるはずです。

人間は身体を動かす楽しさを知ることによって次の目標が出現し、目標を実現するために行動するのだと実感した瞬間でした。

高反発ガイドチューブで運動する楽しさ、正しくトレーニングをするために身体の支柱である脊柱とそれを支えている筋肉を正しく動かすことの大切さを全国に伝えていきたと思った時にクラウドファンディングに出会ったのです。

（１）地面から遠くて重たい頭の安定性が大切です！

重力に対して安定するためには，地面から一番遠くて重い頭が安定することが大切です。この重い頭を支えているのが脊柱です。

首の筋肉が安定しない（首が座る）と赤ちゃんは座ることができません。運動の動作の基本は首がスムーズに動くことにポイントを置いています。高反発ガイドチューブではまず手始めにに頸部からアプローチをします。

ガイドチューブが頸部が正しい方向に誘導されます。それによって頸部の動きが本来あるべき方向に動き始めます。頸部が本来の動きができるようになりますと頸部から肩につながっている筋肉がリラックスします。そうすると首が軽い、肩が軽いということが即座に実感できます

（２）楽に運動ができます。

高反発ガイドチューブは高反発素材を使っているので反動が使いやすく、この反動を使うことによって楽に運動をすることができるようになります。また、筋肉は反動により捻られ、筋肉の過度な緊張が改善されます。

（３）重力に対して安定した姿勢が大切です。

立っている状態で正しい姿勢を意識しても，見た目の形はそれなりに作ることはできますが，本来のポジション（重力に対して安定した姿勢）にはなりません。頭—脊柱の下に高反発ガイドチューブを置くことによって矢状面ライン（横から見た姿勢）を確保し、お腹を膨らましたり、凹ましたりするドローイングをすることによって前額面の安定性を作ります。このポジションで手足の運動を行うことによって正しい姿勢を確保します。

オフィイス

着替えることなくオフィイスで健康づくりを行うことができます。特にデスクワークで起こりがちな姿勢不良を改善を促す運動が簡単に短時間で行うことができます。首肩周りがスッキリすることによって頭に位置が安定して仕事がしやすい環境を作ることができます。

健康づくり教室

身体が安定した姿勢で運動を行うことでリスク（転倒など）を軽減します。また、地面に対して接地している身体の面積が多いので無理なく運動をすることができます。

スポーツの現場

高反発ガイドチューブによって正しい姿勢をサポートすることによって、スポーツフォームの獲得がスムーズになります。正しい位置に身体があることによってテクニックの取得が容易になります。スキルアップに欠かせないものとなるでしょう。

実際，重力に安定していない姿勢でスクワットをしても大きなパワーは出ません。正しい姿勢で行うことで大きな力も獲得できます。

高反発ガイドチューブを製作するための金型に使います
 

辻　和哉

1961年生まれ、大阪府出身。大阪体育大学卒業、高校の保健体育の教員として勤務。その後、トップアスリートをサポートするアスレティックトレーナーとして活動。プロ野球チームのサポート、2001~2002ラグビー日本代表ヘッドトレーナーとしてサポート。その後、専門学校、大学の教員を経て起業。トップアスリートで培ったノウハウを子供から高齢者までに提供しています。

made in Japanの身体づくりを世界に広めていくのが夢です。

現在、2021年に関西で開催されるワールドマスターズのロードバイクレースの優勝を目指してトレーニングをしています。

Q : 高反発ガイドチューブの長さは110cmだけですか？

A : 今回のMakuakeでは110cmのみになります。長さの変更は別途費用がかかります。

Q : 高反発ガイドチューブに色は青色だけですか？

A : 今回のMakuakeでは青色のみになります。